Problèmes de sommeil, tristesse, irritabilité, ralentissement… En cette période difficile, nous devons être particulièrement vigilants sur notre état mental et ne pas hésiter à se faire aider.

Vous pouvez profiter d’un accompagnement assuré par un professionnel de coaching pour vous aider à déterminer les problèmes rencontrés, définir vos objectifs, analyser les éléments qui vous bloquent dans votre vie et mettre en place des actions à mener pour retrouver votre rythme de vie habituel.

Choisir le coaching de vie , c’est se donner les moyens de réaliser des changements de comportement et de croyances et de mettre en œuvre des actions concrètes permettant d’aboutir à un résultat efficace sur le développement personnel et sur la réussite de votre vie.

Comme vous le savez, le coaching est basé sur la parole et la verbalisation de la situation : votre coach sera à votre écoute que vous soyez dans une séance en face à face, par téléphone ou bien par écrans interposés, il vous posera aussi des questions pour mieux identifier votre situation et vos besoins.

Comptez entre 10 et 20 séances. Toutefois, le coaching peut s’inscrire sur une longue période : certaines personnes souhaitent être garder un contact régulier avec leur coach.

Le coach de vie est de plus en plus utilisé dans la vie personnelle ou professionnelle. Il est considéré comme étant un moyen de prévention ou une solution pour surmonter une période de transition. Les professionnels ont souvent recours à cette méthode qui constitue pour les managers un mode de soutien permettant de développer les compétences de leur personnel. En effet, le coaching de vie permet de prendre de la distance pour réfléchir, prospecter et mettre en valeurs les compétences.

Les changements seront perceptibles au bout de quelques séances.